¿Voit syödä terveellisesti Yhdysvalloissa? Tämä on yksi niistä kysymyksistä, joita yleensä kysyt itseltäsi, kun aiot viettää aikaa siellä ... Kysymme itseltämme matkaa suunnitteleessamme, ja palaamalla yritämme vastata kokemuksemme kanssa.
Ne, jotka tuntevat meidät, tietävät, että kulinaaristen houkutusten vastustaminen ei ole meidän kanssamme, joten näiden kahden Yhdysvaltojen kuukauden aikana olemme antaneet uudestaan ja uudestaan kalorimessulle, ja koska kävelimme paljon, söimme mitä että halusimme koska kokonaisuudessaan ... olimme polttamassa -_- No ei.
Mutta ei ole ollut kaikkea vetää pikaruokaa pahasta ja tyydyttyneestä rasvasta, koska Yhdysvalloissa voit syödä terveellisesti! Etkö usko sitä Jatka lukemista, koska aiomme kertoa sinulle muutamia temppuja ja ratkaisuja palataksesi Yhdysvalloista näyttämättä siltä, kuten sinetti romahtuneiden kolesterolivaltimoiden kanssa.
Silmä: pian julkaistaan uusi viesti, jossa on 20 ruokaa, jotka sinun on kokeiltava Yhdysvalloissa (sinun ei tulisi olla hampurilaisten maalla ja syödä salaattia ja porkkanaa päivittäin, huh).
ettäsiellä kaupungit missä terveellinen syöminen on helpompaa (puhumme erityisesti suurista kaupungeista, kuten New Yorkista, San Franciscosta tai Los Angelesista)
ettäSyö terveellisesti kalliimpaa (Pikaruoka tarjoaa erittäin, erittäin, erittäin kilpailukykyisiä tarjouksia ja omena voi maksaa kuten hot dog. Tai enemmän.)
ettäMonissa valikoissa ne ovat ilmoitetut kalorit ruokia, tämä auttaa ei kovin ammattilaisia ymmärtämään ruoan kalorien saantia.
ettäJoka kerta on helpompaa Syö terveellisesti, niin aupa että moraalista!
Kaikki osoittavat syyttävän sormen Yhdysvaltoihin puhuttaessa kuinka haitallisia pikaruokaravintolat ovat (tai kuinka hyviä ne ovat, se riippuu näkökulmasta), mutta kukaan ei muista sitä maan karamellisoidut omenat mukautuivat erittäin hyvin toiseen yhtä tärkeään liikkeeseen: hidas ruoka.
Mutta mitä se on? Hidas ruoka on suuntaus, joka väittää luonnonmukaisia, terveellisiä, paikallisia ja kestäviä ruokia. Ja kyllä, Yhdysvalloissa on monia vaihtoehtoja. On jopa pikaruokaketjuja, jotka ovat sitoutuneet hitaaseen filosofiaan. Jotkut niistä ovat:
- www.bgood.com: salaatteja, kulhoja ja terveellisiä hampurilaisia, kasvisvaihtoehtoja.
- www.justsalad.com: täydellinen, jos olet salaattisalaatti. Se ei ole minun tapaukseni.
- www.veggiegrill.com: kasvissyöteketju, jossa on paljon erilaisia ruokia, pinttiä.
- www.theproteinbar.com: vihanneksia ja ei vaihtoehtoja, erittäin maukkaita ruokia ja smoothies.
- www.aubonpain.com: paljon erilaisia, vaikkakin parhaat ovat kääreet ja voileivät.
- www.zoup.com: kaikenlaisia keittoja, tyyliä ja makua. On myös voileipiä.
- www.sweetgreen.com: erittäin rikkaat kulhot, sekä vihanneksia että ei.
- www.panerabread.com: välipaloja, kulhoja, keittoja ja aamiaisvaihtoehtoja.
* Tarkista jokaisen sijainti, koska jokaisessa kaupungissa ei ole sääliä.
→ Jos haluat tietää muita suositeltuja hitaan ruokavaihtoehtoja, tutustu tähän viestiin Yhdysvaltain parhaimmissa hidasta ruokaa tarjoavissa ravintoloissa.
→ Lisätietoja tietysti wikipediasta
Rakastamme henkilökohtaisesti lihaa, mutta yritämme joka kerta syödä vähemmän: on tuotteita, joiden ravintoarvo on sama ja jotka ovat terveellisempiä ja ympäristöystävällisempiä. Muutama päivä sitten katselimme dokumentti "Cowspiracy" ja olimme vaikuttuneita ... suosittelemme sitä!
Syö kasvissyöjä (ja vegaani) Sen lisäksi, että se on eettisesti hyvä, se antaa sinulle myös mahdollisuuden nauttia terveellisestä ruokailusta. Kasvisruokaravintolat on yhä enemmän ja Yhdysvallat ei ole poikkeus.
Hyvä idea tietää, mitkä vihannekset ravintolat ovat lähelläsi, on katsoa tätä verkkosivustoa.
Pidä mielessä, että vaikka syöt pizzaa, hampurilaista tai paistettua kanaa (ei kaikkia yhdessä, tietysti tai joka päivä), mitään ei tapahdu: matkoilla liikumme paljon enemmän ja polttamme kaloreita nopeammin. Ongelmana on, kun tilaat lautasen mukana sokerisen juoman ja useimmissa pikaruoissa täyttöjä He ovat ilmaisia.
Nestemäiset kalorit ovat huonoja. Vesi (joka myös Yhdysvalloissa) palvelee aina ilmaiseksi, on hyvä. Muista se.
Todennäköisesti halvin tapa syödä terveellisesti Yhdysvalloissa on ostaa supermarketeissa ja kokata itseäsi ... jos sinulla on tietenkin keittiö majoituksessa. Joka tapauksessa älä huoli, on muutama ”vihreä” supermarketti, joissa on painopainoisia ruokia, joista voi ostaa valmiita ruokia (salaatteja, voileipiä, sushia, kanaa, pastaa, voiteita ...), jotka voivat päästä sinusta vaikeuksista. Tilanne on seuraava:
- www.wholefoodsmarket.com (tunnetuin ja se, jolla on parhaat paikat turisteille!).
- www.wegmans.com
- www.traderjoes.com
- www.sprouts.com
- www.harristeeter.com
- www.lazyacres.com
* Kuten aina, tarkista sijainnit, koska kaikkia supermarketteja ei ole kaikissa osavaltioissa.
Jos matkustat New Yorkiin, tulet onneksi joutumaan melkein jatkuvasti delis (Niitä on myös muissa kaupungeissa ... mutta ei niin monissa!). Ne ovat pieniä naapurikauppoja, joista voit ostaa ruokaa painon mukaan (muiden tuotteiden joukossa). Se on erinomainen vaihtoehto syödä terveellisesti ja hyvin. Hinta? Laske noin 6-10 dollaria.
Yelp on paras helvetin asia siellä. No, innostus on saattanut ampua minut, mutta rakastan Yelpia! Se on verkkosivusto, josta löytyy ohjuksia ja ravintola-arvosteluita, valokuvia, valikoita ja arvosteluita. Se on kuin amerikkalainen ravintoloiden Tripadvisor.
Jos olet menossa Yhdysvaltoihin ja olet huolissasi ruokakysymyksestä, suosittelen teitä tutustumaan ennen matkaa ... voit tehdä suodattimia ruuan tyypin, hinnan ja alueiden mukaan.
Matkustamme usein huonosti matkalla, koska tietämättä minne mennä, syömme ensisijaisesti paikassa, joka tarttuu meihin nälkäisenä. Pienellä suunnittelulla voimme kuitenkin tuoda esiin mielenkiintoisia ravintoloita, joissa voimme syödä: jos tiedämme, että keskiviikkona käymme aamulla länsikylässä, no ... tiedät mistä etsiä 😉
Olen erittäin freaky XD-ravintoloista
→ Lisätietoja: //www.yelp.com/
Jätämme sinulle erittäin mielenkiintoisen artikkelin, joka puhuu siitä, onko Yhdysvaltain ruoka yhtä huono kuin luulemme
Tiedätkö lisää vaihtoehtoja syödä terveellisesti Yhdysvalloissa?
* Artikkelin valokuvat ovat Shutterstockista
