Kunkin vuoden tarkoituksissa on ongelma: he syntyvät ajatuksella tehdä meistä parempia. Parempana olemisessa ei ole mitään vikaa, enemmän puuttuu, mutta me kaikki olemme yhtä mieltä siitä, että on jotain tärkeämpää ... ole onnellinen.
Joten 10 asiaa, joita me (suosittelemme) tekemään vuonna 2016, eivät ole tarkoituksia, ne ovat pieniä onnellisuuden tavoitteita ... tässä ne menevät:
1. Haluatko enemmän
Rakkautumiseen omaan tulee olla vuoden, vuosisadan ja vuosituhannen tarkoitus. En puhu kukkasien heittämisestä, uskoen maailman kuninkaan tai maailmankaikkeuden älykkäimpään / komeimpaan / hauskimpaan. Itserakkaudella ei ole mitään tekemistä tämän kanssa. Kyse on arvostamasta itseäsi ja rakastamalla itseäsi vähän enemmän, koska pahin vihollinen, aivan liian usein, olemme itse.
No, se on erittäin helppo sanoa, mutta ... Kuinka me rakastumme meihin? Tässä annamme sinulle 3 ideaa:
- Etsi valokuva mistä pidät. Älä etsi sellaista, josta tulet täydelliseksi, täydellisyys on illuusio. Löydä sellainen, josta muistat, että olit täysin onnellinen, jossa nauroit, kunnes huudit, mistä tuntuu kauniilta tai sellainen, joka katselemalla saa sinut hymyilemään.
- Kirjoita arkkiin 3 haluamaasi asiaa hahmosi suhteen. Sanoisin esimerkiksi, että olen rohkea - kaikki eivät voi ylpeillä pissaneen käärmettä katsomalla sitä - olen luova - vaikka Picasso & co: lla olisi jotain sanottavaa siitä - ja olen uskollinen - minun äärettömyyteeni ja sen ulkopuolelle -.
- Löydä hetkiä itsellesi: kuuma kylpy maalialueella ja tuoksukynttilöillä, lue suosikki kirjasi, mene elokuvalle katsomaan elokuvaa, jota kukaan muu ei halua nähdä, kirjoita sanomalehti ...
- Bonusraita: Kuuntele tämä kappale ainakin kerran viikossa (vähintään).
2. OLE KAIKKI
Se on ilmainen, sopii sinulle ... ja muille! Jos olisimme ystävällisiä ympärillämme oleville ihmisille, maailma olisi paljon parempi, Miksi et aloita?
3. MATKAA LISÄÄ
Matkailu on paras asia, jota meille on tapahtunut: olemme vierailleet upeissa paikoissa, tunnettuja ihmisiä, nauttineet seikkailuista ja kärsineet väärinkäytöksiä, olemme oppineet enemmän kuin maailman parhaassa yliopistossa... tämä on korvaamatonta. Tiedätkö parhaan? Jos teimme sen, voit myös! Lisäksi sinun ei tarvitse mennä toiselle puolelle maailmaa elämään seikkailuja: tutkia kaupunkiasi, alueesi, maasi, maanosaasi ... maailma on liian söpö paikka nähdä.
4. Opi meditoimaan
Se parantaa huomiokykyä, vähentää ahdistusta, rentouttaa, parantaa immuunijärjestelmää, alentaa verenpainetta, parantaa henkistä vakautta, antaa sinulle enemmän henkistä selkeyttä ja sisäistä harmoniaa ... etkö todella halua oppia meditoimaan?
5. Luo tulevia muistoja
Avain siihen, että vuosi 2016 on hieno vuosi, on suurelta osin sinun. Älä elä elämääsi passiivisesti, tee asioita: matkusta, oleskele ystävien kanssa, kerro perheellesi kuinka paljon rakastat häntä, kirjoita päiväkirja, ota kuvia tärkeistä ja normaalin hetkistä ... pienet asiat tekevät eron.
6. JÄRJESTELY PAREMPI AIKA
En tiedä sinusta, mutta minulla on suuri ongelma ajanhallinnassa: olen pääosin pomo menettää sen tekemällä vitsejä (sosiaaliset verkostot ovat erittäin syyllisiä samoin kuin taipumus viivyttää minua).
- Erittäin yksinkertainen temppu, joka yleensä toimii, on a Päivittäinen kalenteri, johon voit kirjoittaa kaikki suoritettavat tehtävät.
- Temppu, jopa yksinkertaisempi, sulje fb-ikkuna.
7. Oppia kiitos
Sekä ympärilläsi olevat ihmiset (kuinka paljon taikasanan sanominen joskus maksaa ... kuinka kaunis se on!) Ja elämä. Yksi tapa olla tietoisempi ympärilläsi olevasta kauneudesta on kannettava tietokone missä kirjoita muistiin 3 kauniita asioita, joita sinulle tapahtui päivän aikana.
8. LUE LISÄÄ
”Lukija elää tuhat elämää ennen kuolemaansa. Se, joka ei koskaan lue, asuu vain yhdessä ”. Mitä mieluummin? Minulla on selvä! Hei, jos sinulla ei ole mitään luettavaa, voit aloittaa teoksesta 😉
9.HAKU VANHA YSTÄVÄT
Sinulla ei ole koskaan aikaa, tiedän, mutta kerron sinulle salaisuuden: meillä kaikilla on täsmälleen samat tunnit käytettävissä yhdessä päivässä. Tärkeintä on priorisoida... ja nostamalla sohvan persettä: tytön sana, jolle on pitkään vaikuttanut 'akuutti divanitis'. Päihitä laiskuus, ota puhelin ja tapaa ystäväsi, jota et ole nähnyt vähään aikaan! Hyvien ihmisten ympäröiminen tekee sinusta paremman ihmisen.
10. Opi liittämään
Matkailu avasi silmämme monista näkökohdista, mutta silti joskus hukkumme taas lasilliseen vettä. Asioiden relativisoinnin oppiminen ja negatiivisten ajatusten hallitseminen on välttämätöntä, jotta elämme hyvin... mutta miten se tehdään? Yksi temppu on yrittää nähdä tilanne ulkopuolelta ja oppia erottamaan huora ongelmista.
- te putadas Ne ovat elämän temppuja: pudotat, nouset ylös ja valitat vähän tekemistäsi vahingoista.
- ongelmia Ne ovat enemmän chungeja: joskus he jättävät meidät kykenemättömiin kävelemään tekemämme vaurion takia, mutta aika paranee kaiken ja Arvet ovat todistus siitä, että olemme selvinneet.
Bonusseura
Elä nykyinen. Se selvä.
